A lélek állapotát javító tevékenységek biokémiai úton hatnak vissza az immunrendszer állapotára. Agyi hormonok segítségével közvetítik a kellemes érzéseket, e hormonok pedig a szervezet védekezõrendszerét erõsítik. Ez jól követhetõ akár funkcionális MRI vizsgálattal, akár vérelemzéssel. A zene hatására is kimutathatóak az agyi folyamatok változásai. De ez már kultúra- és ízlésfüggõ, engem például valószínû meg lehetne ölni Mozarttal. :-) Ne feledjük, az amcsi katonák a Metallica-val kínozták az irakiakat! Másokra teljesen másképp hat. (Ellenben az aszpirin ugyanúgy hat, direkt kémiai úton mindenkire.)
Egy lélektani alapokon nyugvó "terápia" semmi mást nem csinál, mint próbálja visszaállítani azt az életkedvet, ami normális esetben uralkodik az emberen. Senki nem gyógyul meg pl. jázmintól, csak esetleg egy kibillent, örömtelen életbe hozott kellemes élmény hatására lesz jobban. Ezt be lehet helyettesíteni egy jó csokoládéfagylalttal, egy kellemes sétával, örömet szerzõ zene hallgatásával, egy kedves emberrel történõ találkozással, egy kutya megcirógatásával, kavicsok egymásra pakolásával, stb. Ezek a dolgok NEM EGYFORMÁN hatnak, sõt, mindenkire másképp, épp ezért kár lenne egzakt módon gyógyhatásúnak leírni õket.
A normális az lenne, ha az ember ahelyett, hogy mû dolgokkal tölti ki az életét (tévé, vásárlási mánia, stb.) valódi élmények közt élne, teljes lenne az élete, s nem csupán felszínes, akkor nem volna szükség ilyesmire a teljesség helyreállításához... A betegségeket nem egy-egy "terápia" gyógyítja meg, hanem egy életmódváltás, szemléletváltás. Ha ezt ideiglenesen alkalmazzák, terápiaként, az csak ideiglenesen hozhat javulást.
Az agyi hormonoknak, amelyek részt vesznek a folyamatokban, van egy olyan tulajdonságuk, hogy hozzá tud szokni a szervezet, pont, mint a kábítószerekhez (hasonlóak molekulárisan is, csak épp ezeket a mi testünk termeli). Ha valamit túlzásba viszünk, mondhatni monomániásan csinálunk, akkor egy idõ után nem hoz örömet és fokozni kell az élményt ahhoz, hogy a megfelelõ hatást elérjük. Vonatkozik ez a vásárlási mániától a szexen át az extrém sportokig sokmindenre.
Konkrétan a masszázs kérdésében vissza lehet menni az emberszabásúakkal közös õseinkig. Ma is bárki megnézheti akár filmen, akár állatkertben, hogy milyen rémesen fontos dolog a kurkászás a majmoknál. Ez nem csupán testi, hanem szociális tevékenység is. Ha az embert "kurkásszák" akár lelki úton (meghallgatja a barátnõ a bánatodat, örömedet), akár testi úton - ha megmasszírozzák a hátadat pl. - ez kiváltja azon hormonok aktivitását, amelyek a kellemes közérzetet biztosítják. Az ellazulást az endrfinok, a dopamin, az oxitocin, a vazopresszin stb. arányainak változása, termelõdése, agyi receptorokban való befogadása jelenti. Különféle lélektaninak nevezett betegségek tüneteit ezen hormonok hiánya, túltermelése, vagyis az egyensúlyuk felborulása okozza.
A mûvészetterápia sikerélményt, alkotási élményt ad, ami szintén hormonális dolog,normális esetben erre nincs külön szükség, mert az ember a napi tevékenységei során is alkot valamit - akár egy jól sikerült vacsora vagy egy szépen kitakarított lakás is sok örömet adhat - ha viszont valakinek az életébõl hiányzik az alkotás öröme, azt lehet ilyennel pótolni. Lásd: Link

Az izmok feszülése egyfajta stressz, ezáltal pl. összenyomódnak az erek, így csökken a sejtek tápanyag és oxigénellátása, nõ a vérnyomás (akár lokálisan is), ez folyamatosan visszajelez az agynak, ami azt érzékeli, hogy valami nem OK az adott helyen. Erre remek példa a rossz tartásból adódó fejfájás, ami nem más, mint a nyaki erek körüli izmok görcsösségébõl adódó jelenség, mivel a fájdalom egy jelzés a testünk részérõl, hogy valami nincs rendben, mozgósítani kell a javítóbrigádokat. Azonban ha a jelzés nem szûnik, vagy "hamis riasztás", akkor a javító mechanizmusok csak egy spirálba kergethetik a testet a valódi javulás helyett. Mindehhez járul az is, hogy természetellenesen élünk, görnyedve ülünk, tespedünk, holott a szervezetünk állandó nyüzsgésre lett kitalálva, mi viszont egyes részeit túlterheljük, másokat meg hanyagolunk. Egy masszázs idõrõl idõre helyreállít valamit ebbõl, mind a fizikai mind a hormonális hatásai révén. A hormonok egészséges aránya kell ahhoz, hogy az immunrendszerünk megfelelõ hatékonysággal mûködhessen.

Az természetes, hogy az egészség fontosságát akkor vesszük észre, amikor hibádzik belõle valami már, de a minden lehetõséget megpróbálunk nem szabad azt jelentse, hogy olyasmire adunk ki nem kevés pénzt, ami hatástalan, legyen az valami "kezelt" víz pl. amivel rákosokból havonta több tízezer forintot csalnak ki vagy bármi más. Azokat, aki mások elesettségét kihasználva nyerészkednek, szó nélkül börtönbe vágnám! Sajnos hazánkban az ilyesmit egy kalap alá veszik a természetgyógyászat valóban hatékony módszereivel, jó alaposan megkeverve az embereket, akik nem elég kíváncsiak vagy nem elég mûveltek ahhoz, hogy utánajárjanak dolgoknak. Sajnos az ember hajlamos a könnyebbik út választására, és ez vonatkozik a normál gyógyszerekre is, elõbb kap be valami tablettát, mintsem pl. rendszeresen sétálna vagy úszna egyet esténként. A gazdasági "érdekek" félig-meddig zombivá teszik az embert, s ha nem akarunk ebbõl tudatosan kimaradni, kitörni, akkor annyi...