Orvos???
Ha tényleg csípõdött, akkor élesen, kisugárzóan fáj. De nem bizti, hogy az.
A patikában van jó kenõcs, amivel be kell masszíroztatni (nõs vagy, ha jól tudom :-)) pl. a Ben Gay teljesen okés rá.
Ha csak izomhúzódás, görcs, esetleg valami kezdõdõ lumbágó, akkor érdemes megmasszíroztatni, naponta 3-4-szer, alaposan, körültekintõen, a gerinc mellõl kétoldalt induló kis huplis izmokkal kezdve, majd nagyobb területre áttérve. Ez a fajta probléma általában enyhül akkor is, ha használod a gerincedet, és rosszabb lesz, ha pihenteted.
Ha meg megvan az éles, kisugárzó fájdalom, akkor reggel dokinál kezdj, ha más nem, valami gyogyit ad rá, amivel túléled a hétvégét.